Skilanglauf-klassisch o. skating Technik Wer keine Lust hat, sich im Winterurlaub in die lange Schlange am Skilift einzureihen oder einfach nur die winterliche Landschaft genießen will- für den ist Skilanglauf die richtige Sportart. Skilanglauf ist ein optimaler Ausdauersport für jung und alt, jeder kann den Sport seinen Bedürfnissen und Fähigkeiten entsprechen ausüben. Für Anfänger, die nicht regelmäßig Sport betreiben, eignet sich die klassische Lauftechnik am besten, bei der die Skier in der gespurten Loipe geführt werden. Sie beansprucht gleichmäßig den ganzen Körper und ist schnell zu erlernen. Die sportlichere und schnelle Variante des Skilanglaufs ist das Skating. Diese kraftvolle, aber auch anstrengende Fortbewegung bringt den Läufer so richtig in Fahrt. Ob alleine, mit Freunden oder Familie – intensives Lernen und rasche Lernerfolge mit ihrem persönlichen Langlauflehrer sind garantiert. Dieser Unterricht wird ganz nach Ihren Wünschen gestaltet. Familien – und Privatgruppenangebote auf Anfrage!
„Gesundheit ist kein Geschenk, sondern das Ergebnis eigener Anstrengungen, jeder kann sein Alter bestimmen.“
Nordic Walking-der sanfte Sport in freier Natur
Die neue dynamische Sportart mit den Stöcken ist mit hohem Unterhaltungswert sicherlich die kommunikativste Disziplin. Die Natur als Fitnesstudio: Mit Nordic Walking kann man Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen trainieren. Wer kann Nordic Walking betreiben? Jeder ! Ist sehr einfach zu erlernen – für alle Leistungs- und Altersklassen – geeignet – macht vor Allem in der Gruppe Spaß – wenig Materialaufwand – geht überall und jederzeit Wichtig!!!!! Man ist in freier Natur.
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